Laboratorio per IMPARARE A "LITIGARE" BENE

Spesso, le persone con le quali si discute o a volte litiga, sono i nostri cari, gli amici più stretti o i colleghi di lavoro. E altrettanto spesso capita dopo di sentirsi abbattuti, mortificati per come è andata ... rattristati anche. Questo succede sia quando percepiamo di aver esagerato che quando crediamo di aver subito.

Imparare a "litigare" bene però è possibile! 

Affermando se stessi senza schiacciare gli altri e ascoltando gli altri senza dimenticare se stessi.

Il laboratorio è rivolto a chi crede che una buona capacità di comunicazione con “l’altro” sia alla base di tanti rapporti sereni e rispettosi sia nella vita privata che lavorativa. A chi ha voglia e desiderio di mettersi in gioco per:

- imparare e sperimentare che è possibile comunicare con gli altri senza dimenticarsi dei propri desideri, bisogni e sentimenti, e senza farsi calpestare come vecchi zerbini;

- smorzare l’effetto “caterpillar” che travolge ogni persona sul proprio cammino, che non lascia spazio agli altri, alle loro idee e motivazioni. 

Il laboratorio è rivolto a chi desidera imparare a volersi bene e volerne agli altri, a partire dalle parole, nel reciproco rispetto, con la voglia di capire e farsi capire.

Argomenti degli incontri:

• 1° incontro - presentazione e conoscenza del gruppo, presentazione corso e valutazione delle aspettative
• 2° incontro - gli stili comunicativi
• 3° incontro - comunicare in modo non violento: 4 tappe fondamentali 
• 4° incontro - 1° tappa: l’osservazione 
• 5° incontro - 2°tappa: le emozioni 
• 6° incontro - 3° tappa: il bisogno 
• 7° incontro - 4° tappa: la richiesta 
• 8° incontro - valutiamo com’è andata e saluto

Cosa offre un laboratorio di gruppo?

• è un’alternativa professionale più economica ed accessibile rispetto a un percorso individuale;
• offre la possibilità di condividere con altre persone problemi simili, uscendo dall’isolamento;
• promuove il divenire parte attiva nella costruzione del proprio benessere e di quello altrui, mettendo a disposizione del gruppo le proprie potenzialità;
• permette di scoprire in se stessi e negli altri nuove risorse misconosciute;
• favorisce le abilità sociali e i contatti umani.

Ci sono due possibilità di iscrizione: mercoledì mattina (10:00 / 11:30) e giovedi sera (20:30 / 22:00).

Calendario incontri mercoledì mattina 10:00 / 11:30:

Merc. 20.03.2019 

Merc. 27.03.2019 

Merc. 03.04.2019

Merc. 10.04.2019 

Merc. 17.04.2019

Merc. 24.04.2019 

Merc. 08.05.2019

Merc. 15.05.2019

Calendario incontri mercoledì sera 20:30 / 22:00:

Merc. 20.03.2019 

Merc. 27.03.2019 

Merc. 03.04.2019

Merc. 10.04.2019 

Merc. 17.04.2019

Merc. 24.04.2019 

Mart. 30.04.2019

Mart. 07.05.2019 

N.B. Gli ultimi due incontri sono anticipati al martedi

Il costo complessivo degli 8 incontri ammonta a € 100,00, le iscrizioni saranno aperte fino a mercoledì 13.03.2019. La conferma dell’attivazione del percorso verrà data giovedì 14.03.2019.

Per info e iscrizioni: 393 0666548 – barbara.tormen@lapoltronadellopsicologo.it

Stanno per scadere le iscrizioni di RICOMINCIO DA ME CON IL RILASSAMENTO

Strano vero? Ma è proprio così!

Il primo spazio dedicato a RICOMINCIO DA ME è un ciclo di incontri interamente dedicato al rilassamento. Le festività natalizie sono già un ricordo? Oppure ti hanno stressato più del necessario, o ancora la tua giornata è una perenne corsa contro il tempo? Ok … prova a fermarti un attimo!! Ci sono molte tecniche per rilassare mente e corpo, ma, come scegliere? Qual è la più adatta a te? Conosciamole insieme!

Ogni incontro sarà dedicato a una tecnica diversa, ti spiego come funziona, come si pratica, a cosa serve e proverai su te stesso. E’ come assaggiare diversi alimenti prima di scegliere quello che più ti piace. Non si tratta di un corso specifico su un determinato tipo di rilassamento, ma un modo per conoscere e sperimentare diverse tecniche ed approcci.

Ci sono due possibilità: la fascia pomeridiana (15:00 / 16:00) e quella serale (20:45 / 21:45), il giorno invece sarà sempre giovedì.

Ecco il calendario:

Giov. 24.01.2019 –  Il rilassamento frazionato di O. Voght

Giov. 31.01.2019 –  Il rilassamento muscolare progressivo

Giov. 07.02.2019 – Visualizzazione guidata

Giov. 14.02.2019 – La mindfullnes

Giov. 21.02.2019 – Il training autogeno

Giov. 28.02.2019 – L’autoipnosi

Tutto il materiale (materassino, cuscino e coperta) sarà fornito durate gli incontri, si raccomanda per motivi igienici di portare un telo/pareo da stendere sui materassini. Consigliato abbigliamento comodo e confortevole ed eventualmente un paio di calzini antiscivolo (durante le sessioni verranno tolte le scarpe).

Il costo complessivo dei 6 incontri ammonta a € 100,00, le iscrizioni saranno aperte fino al lun 21 gennaio. La conferma dell’attivazione del percorso verrà data martedì 22 gennaio.

Per info e iscrizioni: 393 0666548 – barbara.tormen@lapoltronadellopsicologo.it

Ricomincio da me con il RILASSAMENTO

Strano vero? Ma è proprio così!

Il primo spazio dedicato a RICOMINCIO DA ME è un ciclo di incontri interamente dedicato al rilassamento. Le festività natalizie sono già un ricordo? Oppure ti hanno stressato più del necessario, o ancora la tua giornata è una perenne corsa contro il tempo? Ok … prova a fermarti un attimo!! Ci sono molte tecniche per rilassare mente e corpo, ma, come scegliere? Qual è la più adatta a te? Conosciamole insieme!

Ogni incontro sarà dedicato a una tecnica diversa, ti spiego come funziona, come si pratica, a cosa serve e proverai su te stesso. E’ come assaggiare diversi alimenti prima di scegliere quello che più ti piace. Non si tratta di un corso specifico su un determinato tipo di rilassamento, ma un modo per conoscere e sperimentare diverse tecniche ed approcci.

Ci sono due possibilità: la fascia pomeridiana (15:00 / 16:00) e quella serale (20:45 / 21:45), il giorno invece sarà sempre giovedì.

Ecco il calendario:

Giov. 24.01.2019 –  Il rilassamento frazionato di O. Voght

Giov. 31.01.2019 –  Il rilassamento muscolare progressivo

Giov. 07.02.2019 – Visualizzazione guidata

Giov. 14.02.2019 – La mindfullnes

Giov. 21.02.2019 – Il training autogeno

Giov. 28.02.2019 – L’autoipnosi

Tutto il materiale (materassino, cuscino e coperta) sarà fornito durate gli incontri, si raccomanda per motivi igienici di portare un telo/pareo da stendere sui materassini. Consigliato abbigliamento comodo e confortevole ed eventualmente un paio di calzini antiscivolo (durante le sessioni verranno tolte le scarpe).

Il costo complessivo dei 6 incontri ammonta a € 100,00, le iscrizioni saranno aperte fino al lun 21 gennaio. La conferma dell’attivazione del percorso verrà data martedì 22 gennaio.

Per info e iscrizioni: 393 0666548 – barbara.tormen@lapoltronadellopsicologo.it

Ricomincio da me!!

Sempre troppo di corsa, ritmi intensi e frenetici, fare e disfare, l'orologio che detta i tempi e organizza la giornata ... e io? 

Nell'era del "corri corri", dei messaggi e delle fotografie lanciati sui social senza riuscire a godersi il momento, il giovedì sera: ci si ferma!

Riparte uno spazio dedicato ai gruppi.

Serate per chi ha voglia di prendersi un po' di tempo per sé, per riflettere, confrontarsi, rilassarsi, incontrarsi e condividere. 

Da gennaio 2019 il giovedì sera c'è uno spazio per te! con laboratori esperienziali su tematiche diverse, informazione, piccoli gruppi nei quali portare esperienza e portarsi via nuovi punti di vista, risorse, strumenti per vivere meglio la propria quotidianità con l'idea che la condivisione sia meglio della solitudine. 

A gennaio l'anteprima del primo laboratorio in partenza.

A presto!

Ci si rilassa ... a Cassinetta di Lugagnano dal 4 ottobre!!

Il nostro corpo ci manda dei messaggi; a noi il compito di riconoscerli, accoglierli ed interpretarli. E' tempo di riappropriarci di uno stato di quiete e tranquillità: re-impara a rilassarti!

Finite le vacanze occorre ricaricarsi e soprattutto rilassarsi per affrontare il nuovo anno! Via ai nuovi "corsi nel cassetto" di Fondazione per Leggere!! Puoi iscriverti dall'11 al 24 settembre.

A Cassinetta di Lugagnano RILASSAMENTO A MEDIAZIONE CORPOREA (VISUALIZZAZIONI GUIDATE): immagini, suoni, colori che ci fanno rilassare. 

SIAMO DAVVERO CAPACI DI RILASSARCI?

Il termine rilassamento deriva dalla parola latina RELAXARE, re=tornare a, laxare=stare meglio; ciò significa recuperare la naturale capacità di rilassarsi con la quale tutti noi nasciamo  ma che tendiamo a perdere crescendo.

Praticamente però, siamo davvero capaci di rilassarci? O ci accontentiamo di soluzioni momentanee non sapendo che esiste un vero rilassamento, profondo e duraturo, in grado di portare benefici sia alla nostra psiche che al nostro corpo, permettendoci di migliorare la qualità della nostra vita? Sarebbe più opportuno, a tal riguardo, parlare di un miglioramento delle potenzialità psicofisiche; cioè della risultante dell’unione di una componente organica e una psichica, che formano l’uomo, e che si intersecano ed inevitabilmente influenzano reciprocamente, dando vita ad un’unica entità. Il raggiungimento di uno stato di distensione profonda è alla base di una vita sana ed equilibrata.

Il mondo in cui viviamo, la vita quotidiana che conduciamo, ci bombardano ogni giorno, ogni minuto, con migliaia di stimoli (suoni, luci, relazioni interpersonali, persone, preoccupazioni) denominati stressor a cui il nostro organismo reagisce con una risposta generica chiamata stress. Lo stress assume una valenza positiva (eustress) quando è necessario allo svolgimento della nostra vita, quando rimane sotto controllo e ci spinge a dare il meglio di noi stessi per ottenere una prestazione ottimale; diviene invece del tutto negativo (distress) quando diventa costantemente eccessivo, causa di stati fisici e psicologici spiacevoli e per questo disturbanti. In quest’ultimo caso, il corpo, se sottoposto per lunghi periodi a situazioni di stress che richiedono notevole impiego di energie fisiche e psicologiche, senza avere mai la possibilità di fare una pausa rigeneratrice, può rispondere creando sintomi e reazioni fisiologiche. Si tratta in questi casi di sintomi psicosomatici, che mostrano cioè, un quadro clinico tipico di una malattia organica, le cui cause però devono essere ricercate a livello psicologico e non fisico. Tra i quadri clinici più comuni causati dallo stress ci sono: insonnia, mal di testa, disturbi d’ansia (attacco di panico), tachicardia, mancanza di concentrazione, disturbi della sessualità, disturbi gastro-intestinali (stitichezza, colite, gastrite, diarrea), disturbi respiratori (la cosiddetta “fame di aria”, asma) e anche disturbi della pelle. La reazione organica unita alla componente emozionale che ciascuno attribuisce al proprio disturbo (paura, preoccupazione, rabbia, ecc.) dà origine al sintomo psicosomatico che entra nella nostra esistenza come una presenza sgradita, ricorrente o addirittura costante che va a determinare uno stato fisico e mentale che a sua volta incide sulla nostra quotidianità. In questi casi la cura non dovrebbe essere solo indirizzata ad un aspetto (l’organico) senza considerare l’altro (lo psichico), perchè si rischierebbe di non risolvere la causa ma solo la manifestazione somatica. Occorre innanzitutto riconoscere il sintomo fisico che ci disturba, individuare gli stressor che agiscono su di noi generandolo, ed infine essere disponibili al cambiamento.

Non sempre è necessario usare farmaci per sconfiggere lo stress; il rilassamento appreso attraverso un adeguato addestramento, ha lo scopo di portare ad una diminuzione della carica tensiva sia a livello della muscolatura scheletrica che a livello di quella viscerale; il soggetto arriva alla realizzazione di spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell'attività respiratoria, cardiaca e degli organi interni, producendo così un alleviamento della sintomatologia.

Il nostro corpo ci manda dei messaggi; a noi il compito di riconoscerli, accoglierli ed interpretarli.

COSA SONO LE VISUALIZZAZIONI GUIDATE?

Le Visualizzazioni semplici o guidate rientrano nel vasto insieme delle tecniche di rilassamento. Il conduttore guiderà il partecipante a ricostruire nella propria mente attraverso l’uso dell’immaginazione determinate situazioni (spiaggia, montagna, arcobaleno) che stimoleranno specifiche sensazioni corporee (per esempio calore, pesantezza, leggerezza ecc.) proprie di uno stato di profondo rilassamento.

DESTINATARI

Il corso é rivolto a chiunque sia interessato a parteciparvi senza alcuna limitazione di età.

E’ pensato in particolar modo per chi voglia ritagliarsi un piccolo momento settimanale per se stesso, nel quale potersi rilassare ed entrare in contatto più profondo con il proprio corpo e la propria psiche, senza dover aver l’impegno di un allenamento quotidiano e costante a casa.

OBIETTIVI

Promuovere nel partecipante una maggior consapevolezza del proprio corpo, delle sensazioni di tensione e di distensione a livello fisico e mentale. Aiutare, attraverso l’uso di visualizzazioni semplici, a raggiungere uno stato di calma, rilassamento e benessere.

E’ richiesto un abbigliamento comodo, un materassino, un plaid e se necessario un cuscino per la testa.

Per informazioni tecniche sul corso è possibile contattare direttamente me, per tutto ciò che riguarda iscrizioni, pagamenti e costi scrivere a corsi@fondazioneperleggere.it, oppure prendi nota del codice del corso e vai direttamente alla scheda di iscrizione.

Quale luogo sceglieresti per rilassarti? (clikka per andare alla bacheca)

Ci si rilassa ... a Cassinetta di Lugagnano ad ottobre!!

Finite le vacanze occorre ricaricarsi e soprattutto rilassarsi per affrontare il nuovo anno! Via ai nuovi "corsi nel cassetto" di Fondazione per Leggere!!

A Cassinetta di Lugagnano RILASSAMENTO A MEDIAZIONE CORPOREA (VISUALIZZAZIONI GUIDATE): immagini, suoni, colori che ci fanno rilassare. 

SIAMO DAVVERO CAPACI DI RILASSARCI?

Il termine rilassamento deriva dalla parola latina RELAXARE, re=tornare a, laxare=stare meglio; ciò significa recuperare la naturale capacità di rilassarsi con la quale tutti noi nasciamo  ma che tendiamo a perdere crescendo.

Praticamente però, siamo davvero capaci di rilassarci? O ci accontentiamo di soluzioni momentanee non sapendo che esiste un vero rilassamento, profondo e duraturo, in grado di portare benefici sia alla nostra psiche che al nostro corpo, permettendoci di migliorare la qualità della nostra vita? Sarebbe più opportuno, a tal riguardo, parlare di un miglioramento delle potenzialità psicofisiche; cioè della risultante dell’unione di una componente organica e una psichica, che formano l’uomo, e che si intersecano ed inevitabilmente influenzano reciprocamente, dando vita ad un’unica entità. Il raggiungimento di uno stato di distensione profonda è alla base di una vita sana ed equilibrata.

Il mondo in cui viviamo, la vita quotidiana che conduciamo, ci bombardano ogni giorno, ogni minuto, con migliaia di stimoli (suoni, luci, relazioni interpersonali, persone, preoccupazioni) denominati stressor a cui il nostro organismo reagisce con una risposta generica chiamata stress. Lo stress assume una valenza positiva (eustress) quando è necessario allo svolgimento della nostra vita, quando rimane sotto controllo e ci spinge a dare il meglio di noi stessi per ottenere una prestazione ottimale; diviene invece del tutto negativo (distress) quando diventa costantemente eccessivo, causa di stati fisici e psicologici spiacevoli e per questo disturbanti. In quest’ultimo caso, il corpo, se sottoposto per lunghi periodi a situazioni di stress che richiedono notevole impiego di energie fisiche e psicologiche, senza avere mai la possibilità di fare una pausa rigeneratrice, può rispondere creando sintomi e reazioni fisiologiche. Si tratta in questi casi di sintomi psicosomatici, che mostrano cioè, un quadro clinico tipico di una malattia organica, le cui cause però devono essere ricercate a livello psicologico e non fisico. Tra i quadri clinici più comuni causati dallo stress ci sono: insonnia, mal di testa, disturbi d’ansia (attacco di panico), tachicardia, mancanza di concentrazione, disturbi della sessualità, disturbi gastro-intestinali (stitichezza, colite, gastrite, diarrea), disturbi respiratori (la cosiddetta “fame di aria”, asma) e anche disturbi della pelle. La reazione organica unita alla componente emozionale che ciascuno attribuisce al proprio disturbo (paura, preoccupazione, rabbia, ecc.) dà origine al sintomo psicosomatico che entra nella nostra esistenza come una presenza sgradita, ricorrente o addirittura costante che va a determinare uno stato fisico e mentale che a sua volta incide sulla nostra quotidianità. In questi casi la cura non dovrebbe essere solo indirizzata ad un aspetto (l’organico) senza considerare l’altro (lo psichico), perchè si rischierebbe di non risolvere la causa ma solo la manifestazione somatica. Occorre innanzitutto riconoscere il sintomo fisico che ci disturba, individuare gli stressor che agiscono su di noi generandolo, ed infine essere disponibili al cambiamento.

Non sempre è necessario usare farmaci per sconfiggere lo stress; il rilassamento appreso attraverso un adeguato addestramento, ha lo scopo di portare ad una diminuzione della carica tensiva sia a livello della muscolatura scheletrica che a livello di quella viscerale; il soggetto arriva alla realizzazione di spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell'attività respiratoria, cardiaca e degli organi interni, producendo così un alleviamento della sintomatologia.

 Il nostro corpo ci manda dei messaggi; a noi il compito di riconoscerli, accoglierli ed interpretarli.

COSA SONO LE VISUALIZZAZIONI GUIDATE?

Le Visualizzazioni semplici o guidate rientrano nel vasto insieme delle tecniche di rilassamento. Il conduttore guiderà il partecipante a ricostruire nella propria mente attraverso l’uso dell’immaginazione determinate situazioni (spiaggia, montagna, arcobaleno) che stimoleranno specifiche sensazioni corporee (per esempio calore, pesantezza, leggerezza ecc.) proprie di uno stato di profondo rilassamento.

DESTINATARI

Il corso é rivolto a chiunque sia interessato a parteciparvi senza alcuna limitazione di età.

E’ pensato in particolar modo per chi voglia ritagliarsi un piccolo momento settimanale per se stesso, nel quale potersi rilassare ed entrare in contatto più profondo con il proprio corpo e la propria psiche, senza dover aver l’impegno di un allenamento quotidiano e costante a casa.

OBIETTIVI

Promuovere nel partecipante una maggior consapevolezza del proprio corpo, delle sensazioni di tensione e di distensione a livello fisico e mentale. Aiutare, attraverso l’uso di visualizzazioni semplici, a raggiungere uno stato di calma, rilassamento e benessere.

E’ richiesto un abbigliamento comodo, un materassino, un plaid e se necessario un cuscino per la testa.

Per informazioni tecniche sul corso è possibile contattare direttamente me, per tutto ciò che riguarda iscrizioni, pagamenti e costi scrivere a corsi@fondazioneperleggere.it.

Dedicati un marzo di coccole: rilassati con le visualizzazioni guidate

Mentre i bambini sono a scuola, il marito fuori casa ... dedicati un'ora tutta per te!

Il corpo  è il biglietto da visita di ognuno di noi. Fornisce indicazioni sulla vita emotiva, affettiva, sul modo di relazionarsi agli altri e sulla salute di ciascuno.  Il corpo è uno strumento che mette in contatto ciò che sta fuori e ciò che invece è interiore, e come ogni strumento che si rispetti, sarà in grado di creare una musica unica e personale.

Attraverso il nostro corpo noi facciamo risuonare il nostro mondo interiore, fatto di vissuti, colori, paure, emozioni.

SCOPO DEL CORSO

Promuovere una maggior consapevolezza del proprio corpo, delle sensazioni di tensione e di distensione a livello fisico e mentale. Aiutare, attraverso l’uso di visualizzazioni semplici, a raggiungere uno stato di calma, rilassamento e benessere che permetta di affrontare la quotidianità in modo più sereno e rilassato, migliorando il proprio funzionamento generale.

COSA SONO LE VISUALIZZAZIONI GUIDATE?

Le Visualizzazioni guidate sono una tecnica di rilassamento adatta a tutti. Il conduttore guiderà il partecipante a ricostruire nella propria mente attraverso l’uso dell’immaginazione determinate situazioni (spiaggia, montagna, arcobaleno) che stimoleranno specifiche sensazioni corporee (per esempio calore, pesantezza, leggerezza ecc.) proprie di uno stato di profondo rilassamento.

DESTINATARI:

Il corso é rivolto a chiunque sia interessato a parteciparvi senza alcuna limitazione di età.

E’ pensato in particolar modo per chi voglia ritagliarsi un piccolo momento settimanale per se stesso, nel quale potersi rilassare ed entrare in contatto più profondo con il proprio corpo e la propria psiche, senza dover aver l’impegno di un allenamento quotidiano e costante a casa.

DATE E ORARIO:

4 incontri da 1 ora - il martedì dalle 15:00 alle 16:00
(mart. 7 marzo, 14 marzo, 21 marzo, 28 marzo)

DOVE:

Via Pio XII n. 42 - 20010 Mesero (MI) - studio "La poltrona dello psicologo

CONDUTTORE DEL CORSO:
Dr. Barbara Tormen - psicologo

Il corso sarà attivato con un minimo di 4 partecipanti e un massimo di 6. Si preferiscono piccoli gruppi per garantire ad ognuno di avere seguito ed ascoltato adeguatamente.

Per costi e iscrizioni contattare direttamente la Dr. Barbara Tormen al 393/0666548 - barbara.tormen@lapoltronadellopsicologo.it.

Per maggiori informazioni sul rilassamento vai anche alla pagina RILASSAMENTO

"Separarsi bene per continuare a veder sorridere i propri figli” - 2a edizione

A CAUSA DI MOTIVI ORGANIZZATIVI E' ANNULLATO L'INCONTRO PREVISTO PER:

Venerdì 26 febbraio 2016 ore 21:00 

presso lo studio PROMESIS

Via Carlo Cattaneo 2 - Busto Arsizio (VA)

La gestione di una separazione, è sempre un’esperienza faticosa e spesso dolorosa; la presenza di figli inasprisce ancor di più le criticità di tale, delicato, momento, che vede la famiglia ristrutturarsi in una modalità differente.

Lo psicologo e il mediatore si inseriscono in questo contesto come aiuti concreti e complementari. L' incontro sarà dedicato a chiarire meglio l’apporto che ciascuna figura può dare alla coppia che si divide. “Come lo dico a mio figlio?”, “ Cosa gli dico?”, “Come posso proteggerlo?" “Adesso potrò permettergli di venire a dormire nel lettone con me”, “Si può restare genitori come prima”, “E preservare il legame con i figli dopo la separazione?”, “E’ possibile continuare a fare cose insieme anche se in un tempo diverso?”, Ecco alcune domande a cui verrà data una risposta.

Evento organizzato dalla Dr. Sara Rimoldi e    Dr. Ottavia Re Fraschini,

con la partecipazione della Dr. Barbara Tormen

Prossimamente verranno fissate nuove date

"Separarsi bene per continuare a veder sorridere i propri figli” - 2a edizione

Venerdì 26 febbraio 2016 ore 21:00 

presso lo studio PROMESIS

Via Carlo Cattaneo 2 - Busto Arsizio (VA)

La gestione di una separazione, è sempre un’esperienza faticosa e spesso dolorosa; la presenza di figli inasprisce ancor di più le criticità di tale, delicato, momento, che vede la famiglia ristrutturarsi in una modalità differente.

Lo psicologo e il mediatore si inseriscono in questo contesto come aiuti concreti e complementari. L' incontro sarà dedicato a chiarire meglio l’apporto che ciascuna figura può dare alla coppia che si divide. “Come lo dico a mio figlio?”, “ Cosa gli dico?”, “Come posso proteggerlo?" “Adesso potrò permettergli di venire a dormire nel lettone con me”, “Si può restare genitori come prima”, “E preservare il legame con i figli dopo la separazione?”, “E’ possibile continuare a fare cose insieme anche se in un tempo diverso?”, Ecco alcune domande a cui verrà data una risposta.

Evento organizzato dalla Dr. Sara Rimoldi e    Dr. Ottavia Re Fraschini,

con la partecipazione della Dr. Barbara Tormen

Fare psicologia … non è mai stato così divertente!

La psicologia incontra la comicità in 3 diversi laboratori per adulti, condotti dalla Dr. Barbara Tormen e Paolo Brandolini (clown e comico) insieme.

Ogni laboratorio sarà dedicato ad un tema specifico: la fiducia, il contatto e la comunicazione.

Il nostro corpo in ogni movimento, postura o atteggiamento racconta agli altri una storia … la nostra storia. Saperla riconoscere e a volte “correggere” permette di vivere meglio con se stessi e con gli altri.

I laboratori sono dedicati a chi vuole rimpossessarsi del rapporto con il proprio corpo e la propria mente, giocando e divertendosi.

Fare psicologia … non è mai stato così divertente!

Il secondo laboratorio sul contatto inizierà lunedì 8 febbraio 2016 - ore 20:30

OBIETTIVI: Riflettere sui pensieri e sulle emozioni che il contatto con l'altro suscita, le radici che hanno permesso o favorito la formazione di questo "modo di funzionare" nel mondo e all'interno delle nostre relazioni interpersonali.

METODO: Il percorso si caratterizza per la particolarità di essere un’esperienza prevalentemente pratica, il cui strumento di lavoro sarà il proprio corpo. Attraverso attività relazionali, giochi, momenti di riflessione e confronto si lavorerà sulla tematica della fiducia.

CALENDARIO: lunedì 08 febbraio / lunedì 15 febbraio / lunedì 22 febbraio / lunedì 29 febbraio ore 20:30 22:30

ISCRIZIONI: Le iscrizioni devo pervenire entro il giorno 2 febbraio. Il percorso sarà attivato al raggiungimento minimo di 8 partecipanti.

“Separarsi bene per continuare a veder sorridere i propri figli”

Venerdì 18 dicembre ore 21:00 

Sala Consiliare Comune di Mesero

La gestione di una separazione, è sempre un’esperienza faticosa e spesso dolorosa; la presenza di figli inasprisce ancor di più le criticità di tale, delicato, momento, che vede la famiglia ristrutturarsi in una modalità differente.

Lo psicologo e il mediatore si inseriscono in questo contesto come aiuti concreti e complementari. L' incontro sarà dedicato a chiarire meglio l’apporto che ciascuna figura può dare alla coppia che si divide. “Come lo dico a mio figlio?”, “ Cosa gli dico?”, “Come posso proteggerlo?" “Adesso potrò permettergli di venire a dormire nel lettone con me”, “Si può restare genitori come prima”, “E preservare il legame con i figli dopo la separazione?”, “E’ possibile continuare a fare cose insieme anche se in un tempo diverso?”, Ecco alcune domande a cui verrà data una risposta.

Evento organizzato dalla Dr. Barbara Tormen, con la partecipazione della Dr. Sara Rimoldi e    Dr. Ottavia Re Fraschini e in collaborazione con il Comune di Mesero

La partecipazione alle serate è gratuita, ma è gradita la prenotazione

Fare psicologia … non è mai stato così divertente!

La psicologia incontra la comicità in 3 diversi laboratori per adulti, condotti dalla Dr. Barbara Tormen e Paolo Brandolini (clown e comico) insieme.

Ogni laboratorio sarà dedicato ad un tema specifico: la fiducia, il contatto e la comunicazione.

Il nostro corpo in ogni movimento, postura o atteggiamento racconta agli altri una storia … la nostra storia. Saperla riconoscere e a volte “correggere” permette di vivere meglio con se stessi e con gli altri.

I laboratori sono dedicati a chi vuole rimpossessarsi del rapporto con il proprio corpo e la propria mente, giocando e divertendosi.

Fare psicologia … non è mai stato così divertente!

Il primo laboratorio sulla fiducia inizierà Martedì 17 novembre 2015 - ore 20:30

OBIETTIVI: Riflettere sul sentimento di fiducia che ognuno si è costruito negli anni e su come esso, oltre a riflettersi in comportamenti e pensieri influenza le relazioni interpersonali che stringiamo con gli altri (famiglia, lavoro, amicizie).

METODO: Il percorso si caratterizza per la particolarità di essere un’esperienza prevalentemente pratica, il cui strumento di lavoro sarà il proprio corpo. Attraverso attività relazionali, giochi, momenti di riflessione e confronto si lavorerà sulla tematica della fiducia.

CALENDARIO: martedi 17 nov. / 24 nov. / 1 dic. / 15 dic. ore 20:30 22:30

ISCRIZIONI: Le iscrizioni devo pervenire entro il giorno 12 novembre. Il percorso sarà attivato al raggiungimento minimo di 8 partecipanti.