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martedì 26 febbraio 2019

Laboratorio per IMPARARE A "LITIGARE" BENE



Spesso, le persone con le quali si discute o a volte litiga, sono i nostri cari, gli amici più stretti o i colleghi di lavoro. E altrettanto spesso capita dopo di sentirsi abbattuti, mortificati per come è andata ... rattristati anche. Questo succede sia quando percepiamo di aver esagerato che quando crediamo di aver subito.

Imparare a "litigare" bene però è possibile! 
Affermando se stessi senza schiacciare gli altri e ascoltando gli altri senza dimenticare se stessi.

Il laboratorio è rivolto a chi crede che una buona capacità di comunicazione con “l’altro” sia alla base di tanti rapporti sereni e rispettosi sia nella vita privata che lavorativa. A chi ha voglia e desiderio di mettersi in gioco per:
- imparare e sperimentare che è possibile comunicare con gli altri senza dimenticarsi dei propri desideri, bisogni e sentimenti, e senza farsi calpestare come vecchi zerbini;
- smorzare l’effetto “caterpillar” che travolge ogni persona sul proprio cammino, che non lascia spazio agli altri, alle loro idee e motivazioni. 

Il laboratorio è rivolto a chi desidera imparare a volersi bene e volerne agli altri, a partire dalle parole, nel reciproco rispetto, con la voglia di capire e farsi capire.

Argomenti degli incontri:

  • 1° incontro - presentazione e conoscenza del gruppo, presentazione corso e valutazione delle aspettative
  • 2° incontro - gli stili comunicativi
  • 3° incontro - comunicare in modo non violento: 4 tappe fondamentali 
  • 4° incontro - 1° tappa: l’osservazione 
  • 5° incontro - 2°tappa: le emozioni 
  • 6° incontro - 3° tappa: il bisogno 
  • 7° incontro - 4° tappa: la richiesta 
  • 8° incontro - valutiamo com’è andata e saluto
Cosa offre un laboratorio di gruppo?
  • è un’alternativa professionale più economica ed accessibile rispetto a un percorso individuale;
  • offre la possibilità di condividere con altre persone problemi simili, uscendo dall’isolamento;
  • promuove il divenire parte attiva nella costruzione del proprio benessere e di quello altrui, mettendo a disposizione del gruppo le proprie potenzialità;
  • permette di scoprire in se stessi e negli altri nuove risorse misconosciute;
  • favorisce le abilità sociali e i contatti umani.
Ci sono due possibilità di iscrizione: mercoledì mattina (10:00 / 11:30) e giovedi sera (20:30 / 22:00).

Calendario incontri mercoledì mattina 10:00 / 11:30:

Merc. 20.03.2019 
Merc. 27.03.2019 
Merc. 03.04.2019
Merc. 10.04.2019 
Merc. 17.04.2019
Merc. 24.04.2019 
Merc. 08.05.2019
Merc. 15.05.2019

Calendario incontri mercoledì sera 20:30 / 22:00:

Merc. 20.03.2019 
Merc. 27.03.2019 
Merc. 03.04.2019
Merc. 10.04.2019 
Merc. 17.04.2019
Merc. 24.04.2019 
Mart. 30.04.2019
Mart. 07.05.2019 

N.B. Gli ultimi due incontri sono anticipati al martedi

Il costo complessivo degli 8 incontri ammonta a € 100,00, le iscrizioni saranno aperte fino a mercoledì 13.03.2019. La conferma dell’attivazione del percorso verrà data giovedì 14.03.2019.

Per info e iscrizioni: 393 0666548 – barbara.tormen@lapoltronadellopsicologo.it