CERCA NEL BLOG:

Rilassamento a mediazione corporea: immagini, suoni, colori che ci fanno rilassare



Il corpo di una persona è come il suo biglietto da visita. Ci fornisce indicazioni sulla sua vita emotiva, affettiva, sul suo modo di relazionarsi agli altri  ed in senso più ampio al mondo, o al contrario sul suo modo di ritrarsi dagli altri e difendersi. Il corpo è una sorta di strumento che mette in contatto ciò che sta fuori e ciò che invece è interiore, e come ogni strumento che si rispetti, sarà in grado di creare una musica unica e personale.
Attraverso il nostro corpo noi facciamo risuonare il nostro mondo interiore, fatto di vissuti, colori, paure, emozioni. Proprio partendo dal corpo, usandolo come mediatore tra vita psichica e vita fisica si vuole promuovere una maggiore consapevolezza personale, il cui fine ultimo è stare meglio, conoscersi più a fondo, affrontare la quotidianità in modo più sereno e rilassato, migliorare il proprio funzionamento generale.

COSA SONO LE VISUALIZZAZIONI GUIDATE?

Le Visualizzazioni semplici o guidate rientrano nel vasto insieme delle tecniche di rilassamento. Il conduttore guiderà il partecipante a ricostruire nella propria mente attraverso l’uso dell’immaginazione determinate situazioni (spiaggia, montagna, arcobaleno) che stimoleranno specifiche sensazioni corporee (per esempio calore, pesantezza, leggerezza ecc.) proprie di uno stato di profondo rilassamento.

DESTINATARI:
Il corso é rivolto a chiunque sia interessato a parteciparvi senza alcuna limitazione di età.
E’ pensato in particolar modo per chi voglia ritagliarsi un piccolo momento settimanale per se stesso, nel quale potersi rilassare ed entrare in contatto più profondo con il proprio corpo e la propria psiche, senza dover aver l’impegno di un allenamento quotidiano e costante a casa.

OBIETTIVI:
Promuovere nel partecipante una maggior consapevolezza del proprio corpo, delle sensazioni di tensione e di distensione a livello fisico e mentale. Aiutare, attraverso l’uso di visualizzazioni semplici, a raggiungere uno stato di calma, rilassamento e benessere.

CALENDARIO:
8 lezioni da 1 ora e mezza ore cad.
Orario 20.00 - 21.30

Mercoledì 8 ottobre
Mercoledì 15 ottobre
Mercoledì 22 ottobre
Mercoledì 29 ottobre
Mercoledì 5 novembre
Mercoledì 12 novembre
Mercoledì 19 novembre
Mercoledì 26 novembre

DOVE:
Comune di Cisliano - Sala Polifunzionale via Vivaldi

CONDUTTORE DEL CORSO:
Dr. Barbara Tormen

Per costi e iscrizioni:

Per maggiori informazioni sul rilassamento vai anche alla pagina RILASSAMENTO